Neue Qi Gong-Kurse in der VHS
Warendorf. Im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße starten im Mai neue Qi Gong-Kurse. Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit Jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags. Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. Ein Angebot speziell für Senioren startet am 7. Mai und findet fünfmal mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr statt (Kurs 301056W), ein Kurs für einen entspannten Start in das Wochenende startet am Freitag, 9. Mai und findet ebenfalls fünfmal von 16 Uhr bis 17 Uhr statt (Kurs 301058W). Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de oder telefonisch unter 02581 93840.
Fotokurs für Fortgeschrittene
Warendorf. Die VHS bietet ab dem 7. Mai 2025 an fünf Terminen jeweils von 18:30 Uhr bis 20 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße einen Fotokurs für Fortgeschrittene Nutzer an. Hier wird das vorhandene Grundlagenwissen gefestigt und erweitert. Durch kreative Impulse und Vermittlung technischen Methoden sollen die Teilnehmer:innen neue Fertigkeiten erlernen und damit neue Bildideen erkennen und erfolgreich umsetzen. Weitere Informationen und Anmeldungen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 211012W) oder telefonisch unter 02581 93840.
Android Smartphone – Erste Schritte – noch freie Plätze
Warendorf. Die VHS bietet für alle, die ihr Android-Smartphone besser kennenlernen wollen, einen Einsteigerkurs über drei Abende im Alten Lehrerseminar an. Dieser Kurs findet am 8., 15. und 22. Mai jeweils von 18 bis 19:30 Uhr unter Leitung von Paul Niemeyer statt. Die Teilnehmer erhalten Hilfestellungen, um ihr Gerät einzurichten, im Internet zu surfen, ihr Google-Konto und nützliche Apps nach ihren Bedürfnissen zu nutzen. Darüber hinaus können Fragen gestellt werden. Die Besucher brauchen nur ihr Android-Smartphone plus Ladegerät und Zugangsdaten mitzubringen. Anmeldungen und weitere Informationen unter der Kurs-Nr. 501056W bei der VHS, Freckenhorster Str. 43, Tel. 93840 oder online unter www.vhs-warendorf.de
