Yoga-Wochenende in der Landvolkshochschule Freckenhorst
Ruhe finden – neue Energie tanken
Die Landvolkshochschule Freckenhorst lädt vom 26. bis 28. September 2025 zu einem erholsamen Yoga-Wochenende ein. Das Seminar richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga als Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe kennenlernen oder vertiefen möchten. In entspannter Atmosphäre werden Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen vermittelt – langsam, achtsam und gut nachvollziehbar. Die Übungen wirken unterstützend bei Verspannungen, Stress oder Schlafproblemen und fördern die Konzentration.
Referentin ist Pia Wermeling aus Münster.
Schriftliche Anmeldungen sind erforderlich, weitere Infos unter 02581-9458-229 oder auf der Homepage www.lvhs-freckenhorst.de.
Thai-Yoga-Massage – Wochenendkurs an der LVHS Freckenhorst
Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken – all das bietet der Wochenendkurs „Traditionelle Thaimassage“ vom 03. bis 05. Oktober 2025 an der Landvolkshochschule Freckenhorst.
Die traditionelle Thai-Massage ist eine ganzheitliche Methode mit Wurzeln in Indien und Südostasien. Sie arbeitet über Dehnung, Druck und Achtsamkeit – am bekleideten Körper – und wirkt tief ins Faszien Gewebe. Referentin und Yogalehrerin Tanja May (Witten) vermittelt achtsam und praxisnah Grundlagen wie: Basisgriffe für Rücken, Beine, Arme und Füße, Achtsamkeits- und Atemübungen und Einführung in Energiebahnen und Haltung. Die Teilnahme ist nur paarweise möglich.
Schriftliche Anmeldungen sind erforderlich, weitere Infos unter 02581-9458-229 oder auf der Homepage www.lvhs-freckenhorst.de.
„Schönes bleibt!“ – Werkstatt Autobiographisches Schreiben
Die LVHS Freckenhorst lädt zu einem kreativen Seminar „Schönes bleibt!“
von Samstag, 25. Oktober – Sonntag, 26. Oktober 2025. Der Kurs für bereits Erfahrene Schreiberlinge führt ein in ausgewählte Methoden des autobiographischen Schreibens. In der Schreibwerkstatt entstehen erste Texte und Gedichte zu Dingen und Ereignissen, die ein Leben bereichern. Dazu hat die erfahrene Kursleiterin, Bettina Jungblut (Schreibtrainerin) anregende und überraschende Schreibimpulse im Gepäck, die zum Schreiben einladen.
Schriftliche Anmeldungen sind erforderlich, weitere Infos unter 02581-9458237 oder auf der Homepage www.lvhs-freckenhorst.de.
