Beim Zumba-Kurs des TUS Freckenhorst sind noch einige Plätze frei
Wir treffen uns donnerstags in der Sporthalle der Everword-Grundschule in Freckenhorst, um von 19.00-20.00 Uhr zusammen zu tanzen und ins Schwitzen zu kommen. Die Choreografien sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das Alter und Geschlecht spielen dabei keine Rolle, Hauptsache, man bewegt sich gern zur Musik. Durch Tanzen wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch das Gedächtnis gefestigt. Quereinsteigen ist jederzeit möglich.
Drei Schnupperstunden sind möglich, bevor man über die TUS-Geschäftsstelle eine 10er Karte erwirbt.
Mitzubringen sind Wasser, bequeme Kleidung / Schuhe und etwas zu trinken.
TuS-Stretching-Kurs hat noch freie Plätze
Durch Stretchen fördern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, Kurbeln die Durchblutung der Muskeln an und entspannen unsere Faszien. Das bewusst geführte Atmen führt dazu, dass nicht nur der Bewegungsapparat entlastet wird, sondern auch der Kopf zur Ruhe kommt. Die passende Musik unterstützt die geistige und körperliche Entspannung. Wir möchten hierbei sowohl Einsteiger als auch sportliche Menschen unterstützen.
Eine Probestunde ist möglich; danach besteht die Möglichkeit des Erwerbs der 10er Karte über die TUS-Geschäftsstelle.
Wo? Sporthalle der Everword-Grundschule in Freckenhorst
Wann? Donnerstags von 20.00-20.45 Uhr
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, etwas zu trinken.
