Heilsames Singen – Innehalten – Kraft schöpfen – Miteinander klingen und schwingen

Heilsames Singen

Innehalten – Kraft schöpfen – Miteinander klingen und schwingen

Singen aktiviert den Körper, bewegt die Seele und stärkt die Verbundenheit. Die positiven Wirkungen des Singens sind vielfältig.

In einer Situation der Krankheit und Krise kann Singen nach Herzenslust und in Gemeinschaft den Zugang zu Lebensfreude, Lebendigkeit und Zuversicht schaffen und heilsam sein. Falsche Töne gibt es nicht – jeder Ton wirkt mit.

Das heilsame Singen verbindet Entspannung, Musik und Bewegung.

Sie können anschließend mit mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihren Alltag zurückkehren.

Zielgruppe:

o   Menschen mit einer Krebserkrankung und deren Angehörige

o   Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Ablauf:

o   Kurze Achtsamkeits-Meditation und Entspannungs-einheiten aus Qi Gong, Yoga und Physiotherapie, die Körper, Geist und Seele stärken

o   Gemeinsames Singen von einfachen und heilsamen Texten

Rahmenbedingungen:

o   Kleidung: Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder Socken für einen guten Stand

o   Empfehlung: Anschließend eine „Stille Stunde“ einplanen zum Nachklingen lassen

Ort: Krebsberatungsstelle, Raum 208, 2. OG

Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, 48159 Münster

Termine:

1 x monatlich dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr

09.04.2019                07.05.2019

11.06.2019                09.07.2019

13.08.2019                08.10.2019

12.11.2019                10.12.2019

Offene Treffen, Sie können zu einzelnen Terminen kommen.

Kosten: keine

Leitung: Elke Ohlwein

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und zertifizierte Singleiterin für heilsames und gesundheitsförderndes Singen

Information und Anmeldung: Krebsberatungsstelle 0251 62562010, www.krebsberatung-muenster.de