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Kursus: ICH nehme ab

29. September @ 19:00

Warendorf. “ICH nehme ab” ist ein Programm für Menschen, die ihr Gewicht verringern wollen sowie gesund essen und ausgewogen leben möchten. Die Ernährungsberaterin Anne Abeler unterstützt die Teilnehmenden dabei, in dem neunteiligen Kurs, der am Mittwoch, 29. September, 19 Uhr im Haus der Familie startet, ihr ganz persönliches Essverhalten zu reflektieren, Schritt für Schritt zu verbessern und das neue Verhalten anzutrainieren. Die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung, Tipps für die richtige Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln und viele Hintergründe zum Thema Essen und Trinken geben Anreize für die schrittweise Veränderung. Im Praxisteil werden moderne und kalorienarme Rezepte zum Genießen und Sattessen in der Küche ausprobiert. “ICH nehme ab” wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt, ist aktuell, wissenschaftlich fundiert und wird von den Krankenkassen unterstützt. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de

Details

Datum:
29. September
Zeit:
19:00

Veranstaltungsort

Haus der Familie Warendorf
Hohe Straße 3
Warendorf,
+ Google Karte
Telefon:
02581-2846
Website:
www.hdf-waf.de