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Noch freie Plätze beim Kurs EasyMorning

12. September @ 08:00 - 09:00

Noch freie Plätze beim Kurs EasyMorning

Trotz des frühen Beginns wird der Kurs „EasyMorning“ jeden Donnertag

in der Zeit von 08:00 bis 09:00 Uhr in der Grundschule-Turnhalle Freckenhorst

gut angenommen. Der Kurs wird vom TUS- Freckenhorst angeboten und von

Elena Harder geleitet und richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit zu

früher Stunde tun wollen. Zu motivierender Musik und mit verschiedenen

Geräten (Bällen, Hanteln, Stäbe) werden die Kondition, die Koordination, das

Gleichgewicht, das Herz-Kreislauf- System und die rumpfstabilisierenden

Muskeln trainiert. Aber auch Dehn- und Entspannungsübungen kommen in

diesem Kurs nicht zu kurz. Derzeit besteht der Kurs aus Teilnehmerinnen

im Alter 55+, welche sich über jeden Frühaufsteher zusätzlich freuen, die die

Morgenstunden effektiv und gesundheitsbewusst nutzen möchten. Weitere

Infos in der TUS Geschäftsstelle oder einfach direkt Donnerstags um 08.00 Uhr

einmal schnuppern.

Details

Datum:
12. September
Zeit:
08:00 - 09:00

Veranstaltungsort

Freckenhorst
Freckenhorst, + Google Karte
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