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TSA Training nach den Sommerferien

12. August

TSA Training nach den Sommerferien

Die Abteilung Tanzen teilt mit, dass ab dem 12. August 2020 wieder alle Gruppen – außer STRONG – ihr Training zu den gewohnten Zeiten aufnehmen werden. Los geht es montags mit Step-Aerobic, dienstags und mittwochs folgen Gesellschaftstanz und außerdem am Mittwoch auch Zumba. Trainiert wird wie immer in der Turnhalle am Osthoff.

Zu beachten sind allerdings auch weiterhin die derzeit gültigen Hygiene- und Abstandsregelungen für Sporthallen, die dem eigenen sowie dem Schutz der anderen dienen. Jede/r Sportler/in sollte zum 1. Trainingsabend den bereits unterschriebenen Vordruck „Regelungen Corona-Sport-Stand 16.07.2020“ mitbringen. Dies gilt nicht für diejenigen, die bereits in den letzten Wochen trainiert und die schriftliche Erklärung somit schon abgegeben haben (Vordruck ist abgestellt auf der Internetseite unter Aktuelles)

Neu angeboten wird donnerstags jetzt FITMIX, der Sport für Körper, Geist und Seele, jeweils in der Zeit von 19:30 bis 20:30 Uhr. Geleitet wird das Training durch Übungsleiterin Bärbel Heichel. Nach einem leichten Aufwärmtraining folgen Übungen für Schulter, Rücken, Bauch und Beine sowie Beckenbodengymnastik. Kräftigungs- und Dehnübungen wechseln sich ab. Die Stunden sind abwechslungsreich und beinhalten auch immer wieder Übungen aus dem Rehasport. Die letzten 10 Minuten dienen der Entspannung entweder durch Übungen nach Jacobsen oder progressive Muskelrelaxation. Die Teilnehmer gehen anschließend fit und entspannt nach Hause.

Das aktuelle Programm der TSA richtet sich an Rückkehrer und Wiedereinsteiger, aber auch Neulinge sind zu allen Trainingsstunden herzlich willkommen.

Weitere Einzelheiten und Infos unter www.blau-weiss-beelen.de//tanzen

Details

Datum:
12. August

Veranstaltungsort

Beelen
Beelen, + Google Karte
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