Am 1. März hatte der Kneipp-Verein zum ersten Übungstag zum Thema Wasseranwendungen ins ,,Kneipp–Café“ eingeladen. Das Motto war: Fit in den Frühling – der Frische-Kick aus dem Winter. 20 Gäste waren der Einladung gefolgt.
Kneippmentorin Gaby Schulte gab zunächst einen theoretischen Überblick über die Möglichkeiten der Kneippanwendungen. Im praktischen Teil konnten die Gäste verschiedene kalte Güsse ausprobieren und so die erfrischende, anregende und gesundheitsfördernde Wirkung eines Knie-, Arm- und Gesichtsgusses erleben. Bei regelmäßiger Anwendung kann das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung gefördert werden, ebenso kommt es zu einem Frische-Kick. Das anschließende Barfußgehen im Garten und auf dem Barfußpfad, bei frühlingshaftem Wetter, wurde zu einem Erlebnis der Sinne.
Die Angebote zum Ausprobieren wurden gerne angenommen. Lisa Paulus und Maria Wöstmann luden noch zu kurzen Entspannungs- Mobilitäts- und Bewegungsaktionen ins Gartenhaus ein.
Im Haupthaus traf sich die Gruppe in lockerer Runde und erhielt zunächst den Frische-Kick in Form eines frisch gepressten Obst-Gemüsesaftes. Bei Tee, Kaffee, Dips, Gemüse und Waffeln ergaben sich anregende Gespräche und der Wunsch nach Wiederholung wurde oft geäußert.
Nächster Kneipp-Cafe-Termin mit dem Thema: ,,Kneipp-Wasseranwendungen – als Hilfe zur Selbsthilfe“ ist der 15. März von 15 – 17 Uhr. Im Kneipp-Aktiv-Zentrum an der Beelener Str. 15b in Warendorf, werden dazu Kalt- und Warmgetränke angeboten.
Anmeldung bei Gaby Schulte: Tel.: 0178 5455815 oder unter schultegaby@googlemail.com
Fotos: Kneipp Verein
In einigen Kursen des Kneipp-Vereins gibt es freie Plätze
Vinyasa Flow Yoga mit Juliane Dainat, ab Montag dem 8.4.2024 von 18:30 – 20:00 Uhr, 10 Einheiten
Vinyasa Flow Yoga mit Juliane Dainat, ab Dienstag dem 9.4.2024 von 19:30 – 21:00 Uhr, 9 Einheiten
Tanzen ab der Lebensmitte mit Doris Kula, ab Dienstag dem 9.4.2024 von 14:30 – 16:00 Uhr, 10 Einheiten
Wassergymnastik im Lehrschwimmbad in Clarholz, ab Dienstag dem 9.4.2024 von 9:00 – 9:45 Uhr, 9 Einheiten
Qi Gong Grundlagen mit Volker Nowak-von der Way, ab Freitag dem 19.4.2024 von 9:00 – 10:30 Uhr, 9 Einheiten
18 Taiji Qi Gong Übungen mit Volker Nowak-von der Way, ab Freitag dem 19.4.2024 von 11:00 – 12:30 Uhr, 9 Einheiten
Info und Anmeldung bei Elisabeth Wessel, Tel.: 02581 4604001 oder Email: kurse@kneipp-warendorf.de
