ICH nehme ab – Neuer Termin
Warendorf. Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht hilft nur ein dauerhafter Lösungsansatz: Ernährung umstellen, Bewegung steigern sowie entspannt und achtsam leben. „ICH nehme ab“ ist ein Programm in Theorie und Praxis (Kocheinheiten) für Menschen, die ihr Gewicht verringern wollen sowie gesund essen und ausgewogen leben möchten. Die Diätassistentin Wencke Jänisch unterstützt die Teilnehmenden dabei, in dem neunteiligen Kurs, der am Dienstag, 21. Februar, 19 Uhr im Haus der Familie startet, ihr ganz persönliches Essverhalten zu reflektieren, Schritt für Schritt zu verbessern und das neue Verhalten anzutrainieren. „ICH nehme ab“ wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt, ist aktuell, wissenschaftlich fundiert und wird von den Krankenkassen unterstützt. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Klassische Homöopathie bei Kopfschmerzen
Warendorf. Die Heilpraktikerin Britta Jasper-Langenbach referiert am Mittwoch, 8. Februar, 19 Uhr im Haus der Familie über das Thema klassische Homöopathie bei Kopfschmerzen. Kopfschmerzen äußern sich auf unterschiedlichste Art und Weise. Die klassische Homöopathie bietet eine Alternative oder Ergänzung zu den herkömmlichen Medikamenten. Je genauer die Differenzierung des Symptoms und der Begleitbeschwerden erfolgen kann, desto besser die Chancen auf Heilung. Im Vortrag wird nach einer kurzen Einführung in die klassische Homöopathie über verschiedene homöopathische Arzneimittel berichtet, die Möglichkeiten zur Linderung und Heilung des vielseitigen Kopfschmerzes bieten. Anschließend können Erfahrungen zum Thema ausgetauscht werden. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Die Walnuss in der Confiserie
Warendorf. Ob vom eigenen Walnussbaum oder vom Weihnachtsteller – so langsam geht der Winter und es liegen noch so viele Walnüsse daheim. Carmen Irmen von der Walnuss-Manufaktur stellt am Mittwoch, 8. Februar, 19 Uhr im Haus der Familie köstliche Rezepte mit Walnüssen vor. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
„Echte Helden“ Kampfesspiele®
Für Jungen der Klassen 2 – 4
Warendorf. Unter dem Motto „Echte Helden Kampfesspiele®“ bietet das Haus der Familie ab Dienstag, 21. Februar, 16.15 Uhr einen sechswöchigen Kurs für Jungen der Klassen zwei bis vier an. Kämpfen ist eine gesunde Form, um sich und andere zu spüren. Kampfesspiele® nutzen dieses Potential für die gewaltpräventive Arbeit mit Jungen. Sie laden ein zu einem bewussten Spiel und einem positiven Umgang mit der eigenen Kraft und Aggression. Im Vordergrund stehen gegenseitige Achtung, Wertschätzung und respektvolle Konfrontation. Auf diese Weise machen Kampfesspiele® Werte erfahrbar und Unterschiede deutlich: zwischen Konfrontation und Gewalt, zwischen Fairness und Grenzüberschreitung, zwischen Miteinander und Gegeneinander. Der Elternabend findet am Dienstag, 14. Februar, 19.30 Uhr statt. Die Leitung hat Dipl. Sozialpädagoge Jens Micke. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Heute gehört die Küche uns – Vater-Kind-Kochen
Für Väter mit Kindern ab 4 Jahren
Warendorf. Unter dem Motto „Heute gehört die Küche uns“ findet am Samstag, 25. Februar, 9.30 Uhr im Haus der Familie ein Kochkurs für Väter mit ihren Kindern ab vier Jahren statt. An diesem Morgen kommen die Kinder in den Genuss, ihren Vater für sich alleine zu haben. Als aktives Team zaubern sie gemeinsam mit anderen Teams ein einfaches Menü mit mehreren Gängen, das in gemütlicher Runde genossen wird. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
