Neue Sportkurse im Haus der Familie
Warendorf. Unter Leitung von Stefanie Hartmann starten im Haus der Familie zwei neue Sportkurse Ein Beckenbodentraining für Frauen und Männer beginnt ab Montag, 28. April, 8.45 Uhr. Der Beckenboden braucht ein aktives, dynamisches Training. Das dreilagige Muskelnetz des Beckenbodens bekommt in diesem Kurs ein wirksames Krafttraining, Anspannung, Entspannung und Knochenbewegung. Der Pilates-Kurs speziell für Männer findet ab Dienstag, 29. April, 17.30 Uhr statt. Hierbei geht es um ein intensives Angebot zu Körper- und Wahrnehmungsarbeit. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Gitarre für Anfänger
Warendorf. Einen Gitarrenkurs für Anfänger bietet das Haus der Familie ab Mittwoch, 7. Mai, 18 Uhr unter Leitung des Musikers Peter Hoogeveen an. Dieser Kurs ist genau richtig für alle, die schon immer in das Gitarrenspiel „reinschnuppern“ wollten. Mit einfachen Liedern werden die Grundlagen des Gitarrenspiels vermittelt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, da nach Tabulaturschreibweise unterrichtet wird. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Schnupperlaufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Warendorf. Einen zweiteiligen Schnupper-Laufkurs bietet das Haus der Familie am 2. und 9. Mai jeweils um 18.30 Uhr unter Leitung von Julian Taje an. Das Ziel des Schnupperlaufkurs ist in erster Linie, dass die Sportart Laufen ausprobiert und getestet werden kann. Insbesondere bei Zweifeln an der gesundheitlichen Eignung ist der Schnupperlaufkurs sehr gut geeignet, die Belastung für den Körper (Herz-Kreislauf, Gelenke, Knochen, Bänder, Sehnen usw.) zu testen und mögliche Auswirkungen wahrzunehmen. Treffpunkt: Haupteingang am Haus der Familie in Warendorf Nach dem Schnupperkurs besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einem längerfristigen Kursangebot. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Kräuterwanderung – Kräuter bestimmen in freier Natur
Warendorf. In dieser Kräuterwanderung, ein Angebot vom Haus der Familie am Samstag, 3. Mai ab 10 Uhr, lernen die Teilnehmenden in freier Natur botanische Kenntnisse, damit sie Heilpflanzen und Kräuter alleine richtig bestimmen können. Dabei ist entscheidend die Pflanze zweifelsfrei erkennen zu können, zu wissen in welcher Umgebung und zu welcher Jahreszeit die Pflanzen zu finden sind sowie giftige Pflanzen und giftige Doppelgänger zu erkennen und zu wissen, welche Pflanzen geschützt sind. Treffpunkt ist in Greven- Gimbte, Kiebitzheide. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Nordic Walking für Starter
Warendorf. Einen sechswöchigen Nordic Walking-Kurs für Starter dienstags und donnerstags bietet das Haus der Familie ab Dienstag, 6. Mai, 15 Uhr an. Nordic Walking ist eine einfache, preiswerte und schnell erlernbare Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Ursprünglich aus dem Sommertraining der Ski-Langläufer entwickelt, hat sich diese sportliche Gangart inzwischen im Rehabilitations- und Breitensport etabliert. Die Stöcke werden während des Kurses gestellt. Die Leitung hat Ingrid Luchtefeld. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
