Schnupperlaufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Warendorf. Unter Leitung des Sportlehrers und -therapeuten Julian Tatje bietet das Haus der Familie am 10. und 17. Oktober, freitags ab 18.30 einen zweiteiligen Schnupperlaufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Das Ziel des Schnupperlaufkurs ist in erster Linie, dass die Sportart Laufen ausprobiert und getestet werden kann. Insbesondere bei Zweifeln an der gesundheitlichen Eignung ist der Schnupperlaufkurs sehr gut geeignet, die Belastung für den Körper (Herz-Kreislauf, Gelenke, Knochen, Bänder, Sehnen usw.) zu testen und mögliche Auswirkungen wahrzunehmen. Nach dem Motto „einmal ist kein Mal“ gibt es in jeder Woche neben der geführten Laufeinheit weitere „Hausaufgaben“. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Schreibwerkstatt im Herbst – Worte tanzen lassen
Warendorf. Wenn die Wälder in leuchtenden Farben erstrahlen und Kinder durch raschelndes Laub toben, ist die perfekte Zeit, um auch Gedanken und Worte in Bewegung zu bringen. Die herbstliche Schreibwerkstatt im Haus der Familie am Samstag, 25. Oktober, 14 Uhr lädt dazu ein, die besondere Stimmung dieser Jahreszeit schreibend zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen Methoden des kreativen und autobiografischen Schreibens. Teilnehmende feilen an Ausdruck und Stil, entwickeln kleine Texte und Geschichten und lassen sich von der Vielfalt der Ideen in der Gruppe inspirieren. Der Tag verbindet Freude am Schreiben mit praktischem Handwerkszeug. Alle Übungen und Anregungen werden in einem Skript zusammengestellt – zum Nachlesen und Weiterarbeiten zuhause. Ein Angebot für alle, die Lust haben, mit Sprache zu spielen und den Herbst in Worten einzufangen. Die Leitung hat Heike Thormann, Lektorin, Autorin, Buchproduzentin. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Beckenbodentraining für Sie und Ihn
Warendorf. Einen achtwöchigen Beckenbodentraining Frauen und Männer bietet das Haus der Familie ab Montag, 4. August, 8.45 Uhr unter Leitung von Stefanie Hartmann an. Hilfreich ist ein gutes Körperbewusstsein um Elastizität und Kraft aufzubauen. Das dreilagige Muskelnetz des Beckenbodens bekommt in diesem Kurs ein wirksames Krafttraining, Anspannung, Entspannung und Knochenbewegung. Die Übertragung der gemachten Erfahrung in den individuellen Alltag ist außerdem ein vielversprechendes Ziel. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
BrainGym® – Eltern-Kind- Workshop – Mehr Freude und Leichtigkeit beim schulischen Lernen!
Warendorf. In dem BrainGym®-Workshop am Samstag, 8. und 22. November im Haus der Familie erhalten Grundschulkinder gemeinsam mit einer Bezugsperson alltagstaugliche Tipps und Tricks für stressfreies Lernen und mehr Freude bei den Hausaufgaben. Im Fokus stehen spielerische Methoden, die Motivation und Konzentration fördern – mit Spaß und Leichtigkeit. Ziel des Workshops ist es, gemeinsam gestärkte Zeit zu erleben und mit einem prall gefüllten Rucksack an Strategien entspannt in den Schulalltag zu starten. Ein Infoabend hierzu findet statt am Dienstag, 28. Oktober, 19 Uhr. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
Selbstgenäht und kreativ – Kleidung nähen und Accessoires individuell gestalten
Warendorf. Einen Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene bietet das Haus der Familie ab Dienstag, 28. Oktober, 10 Uhr unter Leitung von Heike Arntzen an. Anmeldungen unter 02581-2846 oder www.hdf-waf.de
