Warendorf. Im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße starten im Mai neue Qi Gong-Kurse. Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags. Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. Ein Angebot speziell für Senioren startet am 7. Mai und findet fünfmal mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr statt (Kurs 301056W), ein Kurs für einen entspannten Start in das Wochenende startet am Freitag, 9. Mai und findet ebenfalls fünfmal von 16 Uhr bis 17 Uhr statt (Kurs 301058W). Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de oder telefonisch unter 02581 93840.
