Yoga Workshop vom TSV: Von Yang zu Yin zu Yoga Nidra

Yoga Workshop vom TSV

Von Yang zu Yin zu Yoga Nidra

Schenk dir Zeit – für Bewegung, Stille & tiefe Entspannung

Komm an, atme durch und lass den Alltag für einen Moment hinter dir.

Wir beginnen sanft mit einer Atemübung und einem Aufwärmen, um Körper und Geist auf die Praxis einzustimmen. Dann fließen wir in kraftvolle Yang-Flows, die dich energetisieren und wärmen. Danach gleiten wir in sanfte Yin-Haltungen, die dir helfen, loszulassen – mit der Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolstern oder Blöcken, um deine Entspannung zu vertiefen. Zum Abschluss begleitet dich Yoga Nidra in einen wohltuenden Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – pure Erholung für Körper, Geist und Seele.

Was erwartet dich?

Yang Yoga – Dynamische, fließende Bewegungen, die dich aktivieren und dir neue Energie schenken.

Yin Yoga – Ruhige, länger gehaltene Dehnungen, die tief ins Bindegewebe wirken und Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene bringen.

Yoga Nidra – Eine geführte Meditation im Liegen, die dich in einen Zustand völliger Ruhe und Regeneration führt.

Eine harmonische Mischung aus Bewegung & Stille

Zeit für dich – zum Auftanken & Entspannen

Keine Vorkenntnisse nötig – komm einfach so, wie du bist

Wann:  2. Termin: Sonntag, 04. Mai 25 Thema: Die sanfte Gewissheit – Vertrauen

  3. Termin: Sonntag, 01. Juni 25   Thema: In Frieden mit mir – Selbstliebe

Wähl dir dein Lieblingsthema +/o. -termin aus oder mach einfach an allen Terminen mit!

Uhrzeit: 10.00 bis 12.00 Uhr

Wo: Zehntscheune Clarholz, Propsteihof 10 a

Preis pro Termin: 18 € für Mitglieder des TSV

25 € für Nichtmitglieder des TSV

Anmeldung & Infos: Anne Borrmann WhatsApp: 0162 9191110

Telefon: 0 52 45 / 78 09

Sei dabei & gönn dir diese Zeit für dich! Ich freue mich auf dich!