Nordic Walking als perfektes Rückentraining
Wer unter Kreuzschmerzen und Verspannungen leidet, schränkt sich in seinem Alltag häufig ein und versucht jegliche Belastung zu vermeiden. Doch zu wenig Bewegung kann die Rückenmuskulatur nachhaltig schwächen und die Symptome verschlimmern. Um dem entgegenzuwirken, […]