Der Kneipp-Verein Warendorf startet mit einem abwechslungsreichen Programm in das Frühjahr und bietet zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden, zu entspannen und neue Impulse für die Gesundheit zu erhalten. Ob Bewegung an der frischen Luft, Entspannungstechniken oder kreative Freizeitangebote – Mitglieder und Gäste sind herzlich eingeladen, teilzunehmen.
Bewegung – Gemeinschaft – Natur
Den Auftakt macht die beliebte Radtour „Radeln mit Kneipp“ am Samstag, 11. April. Treffpunkt ist um 14:00 Uhr am Wilhelmsplatz in Warendorf. Unter der Leitung von Mathilde Vogler führt die etwa 30 bis 40 Kilometer lange Strecke durch die Umgebung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, auch Gäste sind willkommen.
Freude – Entspannung – Lebensenergie
Am Mittwoch, 8. April, lädt der Verein um 19:30 Uhr zum Lachyoga ins Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Straße 15 b, ein. Unter der Leitung von Lachyoga-Trainerin Heike Kalthoff werden spielerische Lachübungen mit Atemtechniken kombiniert – für mehr Lebensfreude und Stressabbau.
Tanz – Rhythmus – Fitness
Ab Montag, 13. April, startet um 14:00 Uhr ein Line-Dance-Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In acht Einheiten à 60 Minuten wird unter Anleitung von Tanzlehrerin Erika Girke das Tanzbein geschwungen.
Ebenfalls ab dem 13. April beginnt um 19:30 bis 20:30 Uhr ein Zumba-Kurs mit Trainer Michael Malik. In zwölf Einheiten sorgen mitreißende Rhythmen und einfache Choreografien für ein effektives Ganzkörpertraining.
Entspannung – Achtsamkeit – Wohlbefinden
Am Dienstag, 14. April, startet ein Kurs zur Progressiven Muskelentspannung mit Ute Diekhans. Der Kurs findet an drei Terminen jeweils von 10:30 bis 12:00 Uhr im Kneipp-Aktiv-Zentrum statt. Ziel ist es, durch bewusstes An- und Entspannen der Muskulatur Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.
Am Freitag, 17. April, von 15:00 bis 17:00 Uhr folgt ein weiterer Gesundheitsnachmittag zum Thema „Wasseranwendungen für die Gesundheitsfürsorge“. Unter der Leitung der Kneipp-Mentorin Gaby Schulte erhalten die Teilnehmenden praktische Einblicke in Güsse und Waschungen.
Natur – Wissen – Gesundheit
Ebenfalls am Freitag, 17. April, von 15:00 bis 17:00 Uhr lädt der Kneipp-Verein zu einer Kräuterwanderung mit Christof Buchholz ein. Die Teilnehmenden lernen essbare und giftige Pflanzen zu unterscheiden, erfahren Wissenswertes über Heilkräuter und deren Bedeutung im Ökosystem. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekanntgegeben.
Beweglichkeit – Kraft – Balance
Ab Donnerstag, 23. April, sind noch Plätze im Hatha-Yoga-Kurs frei. Von 19:15 bis 20:45 Uhr vermittelt Kursleiterin Maria Wöstmann eine wohltuende Abendroutine für mehr Beweglichkeit, Körpergefühl und Muskelaufbau.
Alle Veranstaltungen finden – sofern nicht anders angegeben – im Kneipp-Aktiv-Zentrum, Beelener Straße 15 b in Warendorf, statt.
Anmeldung und weitere Informationen:
Elisabeth Wessel
Telefon: 02581 4604001
E-Mail: kurse@kneipp-warendorf.de
