PC-Kurs Grundlagen für Anfänger in der VHS – noch Plätze frei!!
Warendorf. Ein PC-Grundlagenkurs der VHS richtet sich an alle Interessenten, die den praktischen Umgang mit dem Computer in Ruhe und Gelassenheit Schritt für Schritt erlernen möchten bzw. auch nur wissen wollen, wie ein PC funktioniert. Die Teilnehmer erfahren, welche Bestandteile ein Computer besitzt, wie er arbeitet und wie er bedient wird. Die wichtigsten Grundbegriffe werden vermittelt und anhand praktischer Übungen vertieft. In kleinen Schritten wird in diesem Kurs vermittelt wie der Computer als freundlicher Helfer dienen kann. Hier können erste Erfahrungen am Computer gesammelt werden. Wir bieten die Möglichkeit, in einer entspannten Lernumgebung mehr Sicherheit im Umgang mit dem Computer zu entwickeln und so zusätzliche Qualifikationen für das Berufsleben oder für die Verwendung im privaten Bereich zu erwerben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser VHS-Kurs beginnt am Dienstag, 14.4. und findet sechsmal dienstags und donnerstags bis zum 30.4. im Alten Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, jeweils von 18 Uhr bis 20.15 Uhr unter der Leitung von Anna Grove statt. Anmeldungen unter Kurs-Nr. 501004W unter www.vhs-warendorf.de oder unter Tel. 02581-93840.
Neue Qi Gong-Kurse in der VHS
Warendorf. Im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße starten im April neue Qi Gong-Kurse. Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit Jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags. Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. Ein Angebot speziell für Senioren startet am 15. April und findet fünfmal mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr statt (Kurs 301062W). Auch wenn man nicht mehr gut zu Fuß ist, einen Rollator oder andere Gehhilfe zur Unterstützung benötigt, so kann man doch noch Qi Gong praktizieren und so etwas Gutes für seine Gesundheit tun. In diesem Kurs werden die Übungen im Sitzen praktiziert, um die Beine zu stärken, den Unterleib zu fördern, die Wirbelsäule beweglich und den Nacken und die Schultern durchlässig zu halten. Ein weiterer Kurs startet am Dienstag, 14. April und findet ebenfalls fünfmal von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr statt (Kurs 301058W). Die Übungen in diesem Kurs werden überwiegend im Stehen ausgeführt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de oder telefonisch unter 02581 93840.
Neurographik in der VHS – noch freie Plätze
Warendorf. Neurographik© ist eine kreative und achtsame Methode, um mögliche Lösungen für ein Thema zu finden und sich zu entspannen. In acht Arbeitsschritten entstehen in ganz individueller Handschrift im Workshop Neurobäume, die ein Modell der Neurographik© sind. Die Methode erfordert keinerlei künstlerische Vorkenntnisse. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre gestalten die Teilnehmer persönliche Bilder, die ihnen als Ausdruck innerer Veränderung und als Impulsgeber für nachhaltige Entwicklung dienen können. Die VHS bietet diesen Workshop am 16. April von 16 Uhr bis 19 Uhr unter der Leitung von Anna Ullrich im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße an. Anmeldungen und weitere Informationen unterwww.vhs-warendorf.de (Kurs 300004W) oder telefonisch unter 02581-93840.
Mal-Atelier: Kreative Auszeit für Anfänger und Fortgeschrittene – Noch Plätze frei
Sassenberg. Das Mal-Atelier richtet sich an alle, die die Malerei für sich ausprobieren oder vertiefen möchten. Die Teilnehmenden entdecken in Gemeinschaft ihre Kreativität und werden mit gegenseitiger Anregung aktiv. Sie können sich unter fachkundiger Anleitung frei entfalten und verschiedene Techniken, wie z.B. Acrylmalerei, Mischtechniken, Collagen kennenlernen. Gemalt wird, was gefällt! Eine Auswahl an Motiven und Anregungen hält die Kursleitung bereit. Ob ein konkreter Motivwunsch besteht oder lieber frei von der Leber weg gemalt werden soll: die Teilnehmer werden je nach Wunsch Schritt für Schritt durch das Bild begleitet und die Dozentin gibt Tipps zur Umsetzung bis zum vollständigen Ergebnis. Mitzubringen ist ein eigener Keilrahmen in Wunschgröße sowie evtl. bereits vorhandenes Material. Dieser VHS-Kurs startet am 15. April und findet sechsmal mittwochs von 17 Uhr bis 20 Uhr im evangelischen Gemeindehaus statt. Weitere Informationen und Anmeldungen unter www.vhs-warendorf.de(Kurs 205006S) oder telefonisch unter 02581 93840.
Ukulele für Fortgeschrittene – noch freie Plätze
Warendorf. Dieser Kurs der VHS Warendorf richtet sich an Teilnehmende, die bereits Grundkenntnisse im Ukulele Spiel erworben haben. Unter der Leitung von Armin Düpmeier werden erweiterte Moll- und Durakkorde erlernt und neue Spieltechniken geprobt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieses Angebot startet am 21. April und findet achtmal dienstags von 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 208008Wa) oder telefonisch unter 02581 93840.
Smartphone Foto-Kurs in der VHS
Warendorf. Egal ob Huawei, iPhone, Samsung, HTC oder ein Anderes. In einem Smartphone steckt so viel! Das Smartphone ist heute immer dabei, also auch die Smartphone Kamera. In diesem Kurs wird vermittelt, wie man mit dem Smartphone fotografieren kann! Dieser Kurs richtet sich an Anfänger bis leicht Fortgeschrittene, die von Fotografie bisher wenig verstehen. Es ist ein Crashkurs in Fotografie von Technik über Bildaufbau bis zur Bildbearbeitung. Die Teilnehmer erwartet die theoretische Erklärung der Begriffe Verschlusszeit, Blende, ISO, Brennweite als fotografische Grundlage. Im Praxisteil wird die Funktionsweise der eigenen Kamera-App erklärt und eventuell eine weiteren App installiert. Grundlegende Regeln für den Bildaufbau speziell für Smartphones mit Hilfe von Beispielbildern werden erläutert. Praktische Übungen bei einem Rundgang draußen runden den Kurs ab. Anschließend erfolgt die Besprechung der Fotos sowie eventuell die Installation und Erklärung der Bildbearbeitungs-App zur Verbesserung der eigenen Bilder. Mitzubringen ist ein Smartphone, welches jünger als 4 Jahre ist, gleich ob Android oder iPhone sowie eventuell ein Powerpack sowie dem Wetter angepasste Kleidung für den Praxisteil. Dieser Kurs findet am 27. April von 19 Uhr bis 22 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße statt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 501046W) oder in der Geschäftsstelle der VHS Warendorf, Telefon 02581-93840.
Auszeit zum Entspannen
Warendorf. Die VHS bietet am 26. April von 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße einen Entspannungsworkshop an. Auszeiten vom meist hektischen Alltag sind wichtig um zur Ruhe zu kommen, bei sich selbst anzukommen, besser schlafen zu können und neue Kraft zu tanken. Die Teilnehmer genießen drei Stunden Zeit mit Meditationen, Atemübungen, sanfter Bewegung und mehr. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 301048W) oder unter www.vhs-warendorf.de
