Kurse in der VHS Warendorf – Es sind noch Plätze frei!

iPhone für Einsteiger – noch freie Plätze

Warendorf. Ein modernes Apple-iPhone bietet heutzutage weitaus mehr als nur Telefonie. Die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt: Fotografieren und Fotos zeigen, Webseiten im Internet aufrufen, eine Adresse im Stadtplan finden, Bahnverbindungen heraussuchen, Wetterbericht, YouTube-Videos anschauen, Musik hören, Kalender führen und – natürlich! – telefonieren, Kontakte anlegen und SMS schreiben sowie unzählige verfügbare Apps, die den Alltag erleichtern. Die VHS bietet für alle, die ihr iPhone besser kennenlernen wollen, ab dem 9. April einen Einsteigerkurs über 3 Termine an. Dieses Angebot findet wöchentlich immer donnerstags von 18 bis 19:30 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße statt. Strukturiert, aber auf die individuellen Wünsche eingehend, wird in einer kleinen Gruppe der grundlegende Umgang mit dem iPhone und dessen Betriebssystem iOS gezeigt und ein umfassender Einblick in die wichtige Apps gegeben. Schlaglichter sind dabei das Gerät und seine Tastatur; Apple ID, iTunes, iCloud; Bildschirmarten; Telefon & Kontakte; App-Store; Arbeiten mit WhatsApp; Kamera & Fotos. Was bei der Einrichtung eines iPhones zu beachten ist, welche Funktionen die zahlreichen „Apps“ haben, wie man telefonieren, Nachrichten schreiben und im Internet surfen kann, all das wird in drei Kurseinheiten ausführlich und anschaulich vermittelt werden. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 501044W) oder telefonisch unter 93840. Die nächste monatliche Sprechstunde für Smartphone / iPhone und Tablet in der VHS findet am Samstag, 11. April zwischen 10 und 13 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße. Termine vereinbaren Interessierte bitte unter Telefon 93840.

 

Yogaworkshop zum Thema Frühling

Warendorf. Der Frühling steht für Neubeginn, Wachstum und frische Energie. In einem Workshop der VHS Warendorf nutzen die Teilnehmer die kraftvolle Energie dieser Jahreszeit, um Körper und Geist zu erwecken. Sanfte Yogaübungen fördern die Durchblutung, mobilisieren die Gelenke und bringen den Körper nach dem Winterschlaf wieder in Schwung. Durch Atemübungen und Meditationen findet man innere Frische und schöpft neue Inspiration. Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation sind nicht notwendig. Dieses Angebot findet statt am Freitag, 27. März von 17 Uhr bis 19 Uhr im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 301040W) oder telefonisch unter 02581 93840.

 

Neue Qi Gong-Kurse in der VHS

Warendorf. Im Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße starten im April neue Qi Gong-Kurse. Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit Jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags. Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. Ein Angebot speziell für Senioren startet am 15. April und findet fünfmal mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr statt (Kurs 301062W). Auch wenn man nicht mehr gut zu Fuß ist, einen Rollator oder andere Gehhilfe zur Unterstützung benötigt, so kann man doch noch Qi Gong praktizieren und so etwas Gutes für seine Gesundheit tun. In diesem Kurs werden die Übungen im Sitzen praktiziert, um die Beine zu stärken, den Unterleib zu fördern, die Wirbelsäule beweglich und den Nacken und die Schultern durchlässig zu halten. Ein weiterer Kurs startet am Dienstag, 14. April und findet ebenfalls fünfmal von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr statt (Kurs 301058W). Die Übungen in diesem Kurs werden überwiegend im Stehen ausgeführt. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de oder telefonisch unter 02581 93840.

 

Kochkurs Frühlingsküche

Beelen. Die Volkshochschule bietet am 1. April von 18 Uhr bis 21:45 Uhr im Haus Schumacher an der Warendorfer Straße einen Kochabend zum Thema „Frühling“ an. Hier wird ein farbenfrohes, leichtes Menü zubereitet, welches Gemüse, Fisch und Fleisch enthält. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 307011B) oder telefonisch unter 02581 93840.

 

Haarkranz aus Trockenblumen

Warendorf. Die VHS bietet am Freitag, 10. April von 19 Uhr bis 21:15 Uhr einen Kreativworkshop an, in dem Haarkränze aus Trockenblumen erstellt werden. Zu vielen Anlässen werden derzeit Blumenkränze getragen: Zu Junggesellinnenabschieden, zu Hochzeiten, Geburtstagen, zu Fotoshootings oder einfach als schöner Sommerschmuck. Die Dozentin erklärt, wie man Blumen und Farben harmonisch kombiniert und ein Kranz sicher gebunden und geformt wird, so dass jede/r Teilnehmende den eigenen Blumenkranz gestalten kann. Anmeldungen und weitere Informationen unter www. vhs-warendorf.de (Kurs 212010W) oder telefonisch unter 0258193840.

 

PC-Kurs Grundlagen für Anfänger in der VHS – noch Plätze frei!!

Warendorf. Ein  PC-Grundlagenkurs der VHS richtet sich an alle Interessenten, die den praktischen Umgang mit dem Computer in Ruhe und Gelassenheit Schritt für Schritt erlernen möchten bzw. auch nur wissen wollen, wie ein PC funktioniert. Die Teilnehmer erfahren, welche Bestandteile ein Computer besitzt, wie er arbeitet und wie er bedient wird. Die wichtigsten Grundbegriffe werden vermittelt und anhand praktischer Übungen vertieft. In kleinen Schritten wird in diesem Kurs vermittelt wie der Computer als freundlicher Helfer dienen kann. Hier können erste Erfahrungen am Computer gesammelt werden. Wir bieten die Möglichkeit, in einer entspannten Lernumgebung mehr Sicherheit im Umgang mit dem Computer zu entwickeln und so zusätzliche Qualifikationen für das Berufsleben oder für die Verwendung im privaten Bereich zu erwerben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser VHS-Kurs beginnt am Dienstag, 14.4. und findet sechsmal dienstags und donnerstags bis zum 30.4. im Alten Lehrerseminar, Freckenhorster Str. 43, jeweils von 18 Uhr bis 20.15 Uhr unter der Leitung von Anna Grove statt. Anmeldungen unter Kurs-Nr. 501004W unter www.vhs-warendorf.de oder unter Tel. 93840.

 

Boule für Einsteiger

Beelen. Die VHS Warendorf bietet ab dem 8.4. einen fünfwöchigen Boulekurs an, der immer mittwochs von 17 Uhr bis 19 Uhr auf der Boule-Anlage an der Neumühlenstraße unter der Leitung von Ralf Pomberg stattfindet. Hier lernen die Teilnehmer die Grundlagen dieses beliebten französischen Spiels – auch Pétanque genannt – kennen: praxisnah, entspannt und mit viel Spaß an der Bewegung. Dieser Kurs lädt ein, Neues zu lernen, Kontakte zu knüpfen und in angenehmer Atmosphäre vielleicht auch das französische „Savoir-vivre“ zu erleben. Weitere Informationen und Anmeldungen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 302010B) oder telefonisch unter 0258193840.

 

Auffrischungskurse Englisch

Warendorf. Am 16. April starten in der Volkshochschule, Freckenhorster Straße 43, Warendorf zwei Auffrischungskurse Englisch in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr wird das Niveau A2/B1 unterrichtet, von 19:30 Uhr bis 21 Uhr das Niveau B1/B2. In diesen Kursen bringen die Teilnehmer lange zurückliegende Englischkenntnisse wieder hervor und festigen wichtige grammatische Strukturen. Sie erweitern ihren Wortschatz anhand interessanter Themen und entwickeln vor allem ihre Fertigkeit im freien Sprechen und im verstehenden Hören, sodass sie sich mühelos auf Englisch über Ihre Familie, Freizeit, Arbeit, Reisen und aktuelle Veranstaltungen unterhalten können. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 404044W – A2/B1 bzw. 404050W – B1/B2) oder telefonisch unter 02581 93840.

 

Bewegt durch den Sommer

Warendorf. Auch in der Sommerpause in Bewegung zu bleiben, ist Ziel dieses VHS-Kurses, der vom 22. Juli bis zum 19. August immer mittwochs von 18 Uhr bis 19  Uhr stattfindet. Mit abwechslungsreichen Übungen für Ausdauer, Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper mit seiner Muskulatur und dem Fasziensystem schaffen die Teilnehmer positive Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden. Jeder, der Freude an Bewegung an der frischen Luft hat, ist herzlich willkommen, denn der Kurs findet bei gutem Wetter auf der Rasenfläche am Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße statt , bei schlechtem Wetter im Gebäude. Mitzubringen ist eine eigene Matte. Anmeldungen und weitere Informationen unter www.vhs-warendorf.de (Kurs 302030W) oder in der Geschäftsstelle der VHS.